Trois bonnes choses - Un journal du bonheur
Three Good Things est un journal du bonheur conçu pour augmenter le bonheur et la positivité en encourageant les utilisateurs à noter trois bonnes choses qui leur arrivent chaque jour. Développée par Ishaan Sehgal, cette application iPhone offre une interface utilisateur simple et une gamification pour améliorer l'engagement.
Dans le monde d'aujourd'hui, où la négativité prend souvent le devant de la scène, Three Good Things vise à déplacer le focus vers les aspects positifs de la vie. En enregistrant des expériences positives quotidiennes, les utilisateurs peuvent reprogrammer leur cerveau pour remarquer et apprécier les bonnes choses au lieu de s'attarder sur le négatif.
Le concept derrière Three Good Things est ancré dans les recherches du Professeur Shawn Achor de Harvard, telles qu'expliquées dans son livre The Happiness Advantage. Cet exercice a des effets durables, car les éléments notés chaque jour n'ont pas besoin d'être profonds ou complexes. Du plaisir de déguster un délicieux dîner thaï à recevoir une étreinte sincère d'un enfant ou à être reconnu par un supérieur, capturer ces moments spécifiques peut avoir un impact significatif sur le bonheur global.
Les icônes utilisées dans l'application sont sourcées depuis icons8.com, ajoutant un attrait visuel à l'expérience utilisateur.
